心理健康课堂

4月9日，涪陵区启动2025年“向阳生长”困境青少年关护计划，通过“1234”服务模式，让孩子们在阳光中生活学习、在自信中健康成长。

当天，在涪陵城区第十小学校，一堂“我的情绪我做主”心理健康课正火热进行，简单的互动游戏打开了孩子们的情绪窗口。随后，讲师通过播放科普视频、情景模拟等方式，让孩子了解情绪的定义，了解基本情绪和复杂情绪的内容，并重点讲解了情绪的调控，包括注意转移法、合理宣泄法、理智控制法等。

“这堂课我收获很多，比如‘蝴蝶拍’，还有呼吸法。”学生李小小（化名）说，“以后遇到烦恼，我就用这些方法让自己平静下来，稳定情绪。”

据了解，“向阳生长”困境青少年关护计划是共青团涪陵区委的品牌志愿服务项目之一。该项目通过“1234”服务模式，即聚焦“服务困境青少年”的一个宗旨，整合“以青年志愿者、社会爱心人士为核心的志愿者队伍和以青少年事务社工、心理专家、教育工作者为核心的专业队伍”两支队伍，推广实行三级分色分类管理，开展“个案辅导、心理健康、普法宣传、安全自护”四类服务，为困境青少年构建正向的人际、家庭互动平台，帮助青少年掌握法律知识、提升自护能力，护航孩子们健康成长成才。

涪陵区“向阳生长”困境青少年关护计划项目负责人张誉川表示：“今年，将实现未成年人个案帮扶100例，同时，常态化开展普法宣传教育、安全自护教育、心理健康团辅等主题活动，预计覆盖青少年5000余人次。”（记者 蒋欢）